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上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红(hóng)薯能够生吃吗

　　红薯是能(néng)够生吃的(de)。

　　红(hóng)薯为一类较常见的食物，能够生吃(chī)红(hóng)薯，但不(bù)主张生吃红薯。生吃红薯不会(huì)引起中(zhōng)毒，但(dàn)生红薯中含有丰厚的淀(diàn)粉(fěn)，

　　生红薯中的淀粉很难消(xiāo)化、吸收(shōu)，有(yǒu)或许由于消化不良而(ér)出现腹胀、打(dǎ)嗝。将生(shēng)红薯做熟，才可让红薯中的淀(diàn)粉发生变(biàn)化，相对更易消化。

　　一起(qǐ)不主张食用过(guò)多(duō)生红薯，是由(yóu)于生红薯中含有一种气化酶，会导致(zhì)食上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好用(yòng)红薯后产气(qì)，感觉腹(fù)胀(zhàng)难过。

红(hóng)薯怎样挑(tiāo)才甜呢

　　1、选(xuǎn)品种。

　　红(hóng)薯有四种，分(fēn)别是红心红薯(shǔ)、白(bái)心红薯、黄心(xīn)红薯和(hé)紫心红薯。

　　红心红薯的滋味甜美，口感比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟之后香气溢(yì)散(sàn)，口感十(shí)分嫩。

　　白(bái)心红薯淀(diàn)粉含(hán)量比(bǐ)较高(gāo)，口感上糯而不腻，一般用(yòng)来制造薯(shǔ)粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最常见的一种，合(hé)适(shì)蒸食、煮粥、炒菜等各种办法(fǎ)，口(kǒu)感也是十分(fēn)的清甜爽(shuǎng)滑。

　　紫心红薯口感上不(bù)是特别好，可(kě)是(shì)养分价(jià)值比较高。

　　几种红薯的口(kǒu)感不同(tóng)也比较大，在购买(mǎi)的时分依据自(zì)己的需(xū)求来挑选就好了。

　　2、看红薯(shǔ)的外(wài)观。

　　首要咱(zán)们最直(zhí)观能看到的便是(shì)红薯的(de)外观了，在(zài)购买(mǎi)红薯的时(shí)分，咱们能够先看(kàn)下红薯的(de)外观(guān)，挑选外形丰满、外表润滑地进行(xíng)购买，假如红(hóng)薯外表皮是高低不平或许有黑点、发霉(méi)或许是有(yǒu)缺口的就别买了，这种有(yǒu)或许(xǔ)是寄存时刻过久(jiǔ)，或许会有蜕变的(de)问题，假如是(shì)外表(biǎo)特别粗糙，或许也是寄存过久，水分(fēn)有些丢失掉了，还有(yǒu)便(biàn)是发芽(yá)的必(bì)定不要购买。

　　3、看红(hóng)薯的形状。

　　在挑(tiāo)选(xuǎn)红(hóng)薯(shǔ)的时分，咱(zán)们尽量去(qù)挑选两(liǎng)头尖，中心粗形状的红薯(shǔ)，这种红(hóng)薯的(de)口感(gǎn)是(shì)比较好(hǎo)的(de)，由于这种红薯在成长的(de)过程(chéng)中(zhōng)养分吸收得比(bǐ)较均(jūn)匀，养分价值(zhí)更好，圆润的(de)红(hóng)薯看起来(lái)比(bǐ)较(jiào)美观，可是相比较来(lái)说，两头(tóu)尖、中(zhōng)心粗的红薯口感(gǎn)上会更好一些。

　　4、捏一捏红薯。

　　在(zài)把看(kàn)好的红(hóng)薯放(fàng)进(j上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好ìn)购物袋(dài)的时分，能够随(suí)手(shǒu)捏一下红薯的头(tóu)尾处，挑选捏(niē)起来比较(jiào)紧实的，假如是(shì)捏(niē)起来比较软(ruǎn)的话(huà)，有或许是水分(fēn)丢失导致的，就(jiù)没有那么(me)新鲜(xiān)了，所以在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)捏起来紧实水分也(yě)比较足的。